Młodzież 13 - 17 lat
Kursy pływania dla nastolatków
5/5
Zajęcia dla młodzieży polegają na nauce lub doskonaleniu pływania
w zależności od poziomu wyjściowego ucznia. Poza nauczaniem nowych stylów nasi instruktorzy dbają by młodzież podczas zajęć wzbogacała się o wartości takie jak szacunek, życzliwość oraz potrafiła konkurować między sobą zachowując zasady „fair play” a to wszystko dzięki przeplataniu lekcji zabawami i grami dostosowanymi do wieku uczestnika.
Młodzież 13-17 lat
Szczegóły zajęć nauki pływania dla młodzieży
Terminy kursów
piątki: 20.09.24r. - 24.01.25r.
soboty: 21.09.24r. - 25.01.25r.
Lokalizacja
basen ul. Racławicka (zajęcia na torze 25m)
Koszt kursu
930 zł -15 lekcji
Czas 1 zajęć
45 min
Odrabianie nieobecności
Po wcześniejszym zgłoszeniu nieobecności dziecka na zajęciach istnieje możliwość odrobienia zajęć w innym terminie.
Kameralne zajęcia
W zajęciach może brać udział maksymalnie ośmioro dzieci
Zajęcia próbne
Przed podpisaniem umowy można skorzystać z lekcji próbnej, która płatna jest z góry 62 zł. Jeżeli umowa zostaje podpisana po lekcji próbnej, to cena kursu liczona jest od następnych zaplanowanych zajęć.
Młodzież 13-17 lat
Zdobyte umiejętności po kursie
NAUKA
- Nastolatek potrafi wykonać pod rząd kilka rytmicznych wdechów
i wydechów do wody.
- Nastolatek potrafi nurkować.
- Nastolatek potrafi skakać na główkę z klęku lub przysiadu.
- Nastolatek potrafi wykonać poślizgi ze zmianą pozycji ciała.
- Nastolatek potrafi prawidłowo pracować nogami do kraula w różnych pozycjach- na boku, na piersiach i grzbiecie.
- Nastolatek potrafi połączyć ruch ramion do kraula na grzbiecie i piersiach z pracą nóg i oddechem.
- Nastolatek potrafi przepłynąć w sposób elementarny kraulem na grzbiecie i piersiach.
KONTYNUACJA
- Nastolatek płynnie pływa kraulem na grzbiecie i piersiach.
- Nastolatek potrafi wykonać nawrót koziołkowy.
- Nastolatek potrafi przepłynąć 10m pod wodą.
- Nastolatek skacze na główkę ze słupka startowego.
- Nastolatek potrafi prawidłowo pracować nogami do delfina w różnych pozycjach.
- Nastolatek potrafi połączyć ruch ramion do delfina z pracą nóg.
- Nastolatek pływa delfinem w sposób elementarny.
DOSKONALENIE
- Nastolatek płynnie pływa trzema stylami (kraul na piersiach i grzbiecie oraz delfin).
- Nastolatek potrafi wykonać nawrót koziołkowy oraz otwarty.
- Nastolatek potrafi skakać na główkę z pozycji wykroczno-zakrocznej ze słupka startowego.
- Nastolatek potrafi przepłynąć pod wodą minimum 15m.
- Nastolatek potrafi prawidłowo pracować nogami do żabki.
- Nastolatek potrafi połączyć prawidłowy oddech z pracą ramion do żabki.
- Nastolatek pływa żabką w sposób elementarny.
TRENING
- Nastolatek potrafi wykonać nawrót koziołkowy oraz otwarty.
- Nastolatek potrafi skakać na główkę z pozycji wykroczno-zakrocznej ze słupka startowego.
- Nastolatek potrafi przepłynąć pod wodą minimum 15m.
- Nastolatek potrafi pływać stylem zmiennym z nawrotami.
- Nastolatek pływa czterema stylami techniką sportową.
- Nastolatek zna i potrafi stosować się do obowiązujących przepisów podczas startu w zawodach sportowych.
dzieci 7-12 lat
Szkoła pływania we Wrocławiu- baseny
Przedszkolaki
Prowadzący
Magdalena Pietrzyk
Instruktor pływaniaGrafik jesienno-zimowy
Piątek
Przedszkolaki i dzieci szkolne
BASEN RACŁAWICKA
19.45- 20.30
Dzieci 8-13 lat
kontynuacja nauki | doskonalenie
20.30-21.15
Dorośli
nauka
Sobota
Przedszkolaki i dzieci szkolne
BASEN RACŁAWICKA
15.15-16.00
Dzieci 7-11 lat nauka | zajęcia indywidualne
- Nauka: Zaczynamy od postaw, oswajamy kursanta z wodą i wprowadzamy naukę elementarnych ruchów lokomocyjnych.
- Kontynuacja nauki: Kursant potrzebuje asysty instruktora w wodzie. Potrafi zanurzyć głowę pod wodę, pływa swobodnie z pomocą deski i makaronu. Samodzielnie potrafi przepłynąć krótkie odcinki na grzbiecie i piersiach.
- Kontynuacja: Kursant nie potrzebuje asysty instruktora w wodzie. Samodzielnie pływa kraulem na grzbiecie i piersiach.
- Doskonalenie: Kursant potrafi pływać przynajmniej 3 stylami.
Zapisz się na zajęcia próbne, odezwiemy się ze szczegółami