Młodzież 13 - 17 lat
Kursy pływania dla nastolatków
Ocena 5 z 5
Zajęcia dla młodzieży polegają na nauce lub doskonaleniu pływania
w zależności od poziomu wyjściowego ucznia. Poza nauczaniem nowych stylów nasi instruktorzy dbają by młodzież podczas zajęć wzbogacała się o wartości takie jak szacunek, życzliwość oraz potrafiła konkurować między sobą zachowując zasady „fair play” a to wszystko dzięki przeplataniu lekcji zabawami i grami dostosowanymi do wieku uczestnika.
Młodzież 13-17 lat
Szczegóły zajęć nauki pływania dla młodzieży
Długość kursu
Piątki: 18.09.26r. - 15.01.27r.
Częstotliwość
1 raz w tygodniu
Koszt kursu
Kurs w piątek- 1125 zł/ 15 lekcji
Czas 1 zajęć
45 min
Odrabianie nieobecności
Po wcześniejszym zgłoszeniu nieobecności dziecka na zajęciach istnieje możliwość odrobienia zajęć w innym terminie.
Zajęcia próbne
Przed podpisaniem umowy można skorzystać z lekcji próbnej, która płatna jest z góry 75 zł. Jeżeli umowa zostaje podpisana po lekcji próbnej, to cena kursu liczona jest od następnych zaplanowanych zajęć.
Wykwalifikowana kadra instruktorska
Kursy prowadzone są przez doświadczonych instruktorów, którzy starają się dopasować ćwiczenia do indywidualnych potrzeb ucznia.
Młodzież 13-17 lat
Zdobyte umiejętności po kursie
NAUKA
- Nastolatek potrafi wykonać pod rząd kilka rytmicznych wdechów
i wydechów do wody.
- Nastolatek potrafi nurkować.
- Nastolatek potrafi skakać na główkę z klęku lub przysiadu.
- Nastolatek potrafi wykonać poślizgi ze zmianą pozycji ciała.
- Nastolatek potrafi prawidłowo pracować nogami do kraula w różnych pozycjach- na boku, na piersiach i grzbiecie.
- Nastolatek potrafi połączyć ruch ramion do kraula na grzbiecie i piersiach z pracą nóg i oddechem.
- Nastolatek potrafi przepłynąć w sposób elementarny kraulem na grzbiecie i piersiach.
KONTYNUACJA
- Nastolatek płynnie pływa kraulem na grzbiecie i piersiach.
- Nastolatek potrafi wykonać nawrót koziołkowy.
- Nastolatek potrafi przepłynąć 10m pod wodą.
- Nastolatek skacze na główkę ze słupka startowego.
- Nastolatek potrafi prawidłowo pracować nogami do delfina w różnych pozycjach.
- Nastolatek potrafi połączyć ruch ramion do delfina z pracą nóg.
- Nastolatek pływa delfinem w sposób elementarny.
DOSKONALENIE
- Nastolatek płynnie pływa trzema stylami (kraul na piersiach i grzbiecie oraz delfin).
- Nastolatek potrafi wykonać nawrót koziołkowy oraz otwarty.
- Nastolatek potrafi skakać na główkę z pozycji wykroczno-zakrocznej ze słupka startowego.
- Nastolatek potrafi przepłynąć pod wodą minimum 15m.
- Nastolatek potrafi prawidłowo pracować nogami do żabki.
- Nastolatek potrafi połączyć prawidłowy oddech z pracą ramion do żabki.
- Nastolatek pływa żabką w sposób elementarny.
TRENING
- Nastolatek potrafi wykonać nawrót koziołkowy oraz otwarty.
- Nastolatek potrafi skakać na główkę z pozycji wykroczno-zakrocznej ze słupka startowego.
- Nastolatek potrafi przepłynąć pod wodą minimum 15m.
- Nastolatek potrafi pływać stylem zmiennym z nawrotami.
- Nastolatek pływa czterema stylami techniką sportową.
- Nastolatek zna i potrafi stosować się do obowiązujących przepisów podczas startu w zawodach sportowych.
dzieci 7-12 lat
Szkoła pływania we Wrocławiu- baseny
Przedszkolaki
Prowadzący
Magdalena Pietrzyk
Instruktor pływania
Łukasz Kraszkiewicz
Instruktor pływaniaGrafik kursów jesienno-zimowych 26/27
Piątek
Dzieci szkolne
BASEN RACŁAWICKA
19.45- 20.30
Dzieci 9-13 lat
doskonalenie
- Nauka: Zaczynamy od postaw, oswajamy kursanta z wodą i wprowadzamy naukę elementarnych ruchów lokomocyjnych.
- Kontynuacja nauki: Kursant potrzebuje asysty instruktora w wodzie. Potrafi zanurzyć głowę pod wodę, pływa swobodnie z pomocą deski i makaronu. Samodzielnie potrafi przepłynąć krótkie odcinki na grzbiecie i piersiach.
- Kontynuacja: Kursant nie potrzebuje asysty instruktora w wodzie. Samodzielnie pływa kraulem na grzbiecie i piersiach.
- Doskonalenie: Kursant potrafi pływać przynajmniej 3 stylami.
Zapisz się na zajęcia próbne, odezwiemy się ze szczegółami